ITインフラエンジニアの女性は夜勤があるのか？未経験でも働き方のメリットについてを記事で解説します。インフラエンジニアは以下の記事でも紹介していますが、夜勤という問題があります。実は夜勤は男性だけというわけにもいかないのが実態です。実は女性にも夜勤が発生する可能性が十分ありますので注意です。
女性インフラエンジニアの現状と夜勤の実態
日本における「女性インフラ／ネットワークエンジニア」の現状と、特に「夜勤・夜間対応」の実態について、最近の情報をもとに整理してみます。あなたのように「初心者」「将来も長く働きたい」「ライフイベントとの両立も考えている」人の参考になればと思います 👍
✅ 女性インフラエンジニアの現状と特徴
- 全体として、IT／情報通信業界で女性の割合は徐々に伸びており、最近の総務省「労働力調査」では情報通信業に就業する女性の割合は約 28.3% との報告があります。株式会社ドライブライン |+1
- ただし、職種を「インフラ／ネットワークエンジニア」に絞ると、女性の割合はまだ少なく、たとえばある調査ではネットワークエンジニアの男女比は「男性84%、女性16%」だった、というデータがあります。ネットビジョンアカデミー+2双日TIB+2
- なぜ少数か：社会全体で理系・技術系志望の女性が少ないこと、また「インフラ＝機器設置・配線・物理的な作業を含む」「夜勤・シフト勤務あり」といった要素が、女性が敬遠しやすい環境とされやすいためと指摘されています。としふらのインフラ転職ガイド+2ウズウズカレッジ+2
- 一方で、実力主義・スキル重視の側面が強いため、「性別ではなく技術力や対応力で評価される」「未経験・文系出身でも学べる/転職できる」といった点を「女性にも向いている」とする声もあります。双日TIB+2マイナビエージェント+2
- また、近年は「働きやすさ」を重視する企業も増えており、産休・育休制度、時短勤務、フレックス／リモートワーク、復職サポートなど、ライフステージと両立できる制度を整える企業が出てきています。ISFネットキャリア+2株式会社ドライブライン |+2
→ よって「女性インフラエンジニアだから無理」という時代ではだんだんなくなりつつあり、「スキル・キャリア設計＋働き方の柔軟性」で道は開けている、という実感があります。
⏱ 夜勤・夜間対応のリアル — 実態とバラつき
「インフラ／ネットワークエンジニア = 夜勤あり」のイメージを持つ人も多いと思います。実際の状況は以下のように 職場・配属・企業によって大きく異なる というのが現実です：
🌙 なぜ夜勤があるか
- システム運用・監視、サーバの保守、障害対応などは、サービスを止められない、24時間体制での安定運用が求められることが多く、特に入社後すぐは「監視業務」「運用・保守」などを担当することが多いため、夜勤・輪番勤務が発生しやすい。
- 企業やサービス形態によっては、夜勤手当などで収入の底上げになることもあり、若手などであえて夜勤込みの働き方を選ぶケースもあります。
👥 女性の夜勤事情・配慮
- 「女性だから夜勤を免除」「子育て中には夜勤を避けられるように配慮する」といった制度を設けている企業も一定数あります。
- ただし、必ずしもどの企業でもその配慮があるわけではなく、「男女平等で夜勤あり」が前提、という会社も多く、「入社時に夜勤ありで問題ないか確認され、OKしないと採用されにくい」といった声もあります。
- また、「夜勤のみの求人」「夜勤中心の監視／運用ポジション」があり、その場合は夜勤恒常となる可能性もあるので注意が必要。
📉 最近の傾向 — 夜勤・呼び出しは減ってきている企業も
- 最近は、クラウドサービスの普及などにより、インフラの構築・運用の自動化・効率化が進み、「夜勤や深夜の呼び出し」「炎上プロジェクト」の頻度は、以前に比べて減少傾向にある、という業界関係者の声もあります。
- つまり、すべてのインフラ系が夜勤だ、というのは誤りで、「働き方・企業・配属による差が大きい」のが実情です。
🎯 女性がインフラ／ネットワークエンジニアを選ぶメリット・注意点
メリット
- 需要が高く、将来的にもインフラを支える人材の必要性は高いため、安定性がある。
- 技術力や実績で評価されやすく、「性別で差別されにくい／公平な評価」の可能性が高い。
- 未経験や文系出身でも挑戦できるケースが多く、キャリアチェンジのハードルが比較的低め。
- 最近はフレックス、時短、リモート、復職支援制度など「ライフイベントと両立しやすい働き方」が整ってきている
注意点・覚悟すべきこと
- 夜勤・シフト勤務、深夜対応の可能性 — 特に運用・監視フェーズでは依然として起こり得る。
- 体力的・生活リズムの負担 — 機器の設置／配線作業、重機器の取り扱い、夜勤の影響なども考慮する必要がある。
- 女性が少数派であることから、「女性同士」の相談相手が少なかったり、男性社会慣れが求められたりすることもある。
- 夜勤中心のポジションだと、長期的に「夜勤ありき」の働き方になり、将来の生活設計（結婚・子育てなど）との両立の難しさにつながる可能性も。
女性がインフラエンジニアを目指す理由
女性がインフラエンジニアを目指す理由には、個人の興味やキャリア志向、将来設計など様々な要素があります。最近の傾向やインタビュー・調査結果を整理すると、主に以下のような理由が挙げられます。勤務時間が働けるうえでのネックになりますが人間関係やコミュニケーションに問題がなければ続けられます。
1️⃣ 安定性・需要の高さ
- インフラは企業やサービスの基盤を支える重要分野であり、クラウドやネットワーク、サーバ管理などは今後も需要が高い。
- 「将来的に食いっぱぐれが少ない仕事」という認識から、女性もキャリアとして選びやすい。
- 特にリモートワークや自動化の進展で、夜勤や物理作業の負担が軽減されるケースも増え、長期的に働きやすい環境になりつつある。
2️⃣ スキル重視・評価の公平さ
- インフラ分野は「技術力・対応力」が直接評価されることが多く、性別による偏見が比較的少ない。
- 実力次第で若くてもリーダーや専門職として活躍できるため、キャリアアップ志向の女性に魅力的。
- 未経験・文系出身でも学習してチャレンジできるハードルの低さも、女性が目指す理由の一つ。
3️⃣ キャリアの幅が広い
- 運用・監視 → 設計・構築 → 上流工程 → プロジェクト管理など、キャリアステップが明確で長く続けやすい。
- 将来的にマネジメントやコンサル、クラウドエンジニアなど、別分野に転身することも可能。
- 「夜勤の少ないフェーズ」や「リモート中心のプロジェクト」にシフトしやすいのもポイント。
4️⃣ 好奇心・技術への興味
- ネットワークやサーバの仕組み、システムがどう動くのか知りたいという技術好奇心。
- 「問題解決」「トラブルシューティング」が得意・楽しいという性格特性を活かせる。
- 実機に触れて構築するのが好き、手を動かして学ぶのが好き、という女性も多い。
5️⃣ 働き方・ライフイベントとの両立が可能になりつつある
- 最近は、産休・育休や時短勤務、リモートワークなど、女性のライフステージに合わせた柔軟な働き方を整える企業が増えている。
- 「キャリアを諦めずに家庭と両立したい」女性にとって、選択肢として現実的になってきている。
夜勤のメリットとデメリット
インフラエンジニアにとって「夜勤」は避けて通れない場合がありますが、働き方によってはメリットもあります。整理すると次の通りです。メインで最初から夜勤の実施となると、一般的にもちろん休みや休日が不定期になりがち。これはitインフラの特色なのでしっかり自身で理解いただきたいです。一般的には役割ややりがいをとるか、プライベートをとるかです。
🌙 夜勤のメリット
- 給与・手当が増える
- 夜勤手当や深夜割増が付くため、通常の昼勤務より収入が増える場合が多い。
- 若手で生活費や貯金を優先したい場合にメリットが大きい。
- 経験値・スキルアップにつながる
- 夜勤中はトラブル対応や障害対応が発生しやすく、システム障害への対応力や判断力が身につく。
- 夜勤経験は「緊急対応力」や「運用の幅」を持つ人材として評価されやすい。
- 昼間の時間が自由になる
- 昼間に家事・勉強・趣味・副業などを行える。
- 生活リズムを工夫すれば、昼間の有効活用が可能。
- 人が少ないため集中しやすい
- 夜間は電話や会議が少なく、作業に集中できることが多い。
- システムメンテナンスやアップデートなども計画的に進めやすい。
🌙 夜勤のデメリット
- 体調・生活リズムへの負担
- 深夜勤務は睡眠リズムを崩しやすく、慢性的な疲労や体調不良につながる可能性がある。
- ホルモンバランスや免疫力にも影響することがある。
- 社会生活とのずれ
- 家族や友人、社会の生活リズムとずれるため、交流や家事がしにくくなることがある。
- 子育て中の女性にとっては特に負担が大きい場合がある。
- 長期継続による健康リスク
- 高血圧や糖尿病、心疾患、メンタルヘルスへの影響が報告されている。
- 定期的な健康チェックや生活管理が必要。
- 夜勤中心のキャリアだと制約もある
- 夜勤ばかりだと、昼間中心のプロジェクト（設計・構築・マネジメント）への移行が難しくなる場合がある。
⚖️ 夜勤の現実的な捉え方
- 若手のうちは経験と収入のために夜勤をこなすこともある。
- 中長期的には「夜勤から昼勤中心・上流工程」への移行を目指すのが、健康・キャリアの両面で現実的。
- 健康管理（睡眠・食事・運動）と生活リズムの工夫が成功の鍵。
女性が夜勤を回避する方法
女性インフラエンジニアが夜勤を回避したい場合、働き方・キャリア設計・職場選びの戦略が重要です。現場の実態や制度を踏まえて整理すると、以下のような方法があります。業務内容、仕事内容や土日の休み以上に他に夜勤が気になる方はいます。難しいと考える場合は参考にしましょう。現在は求人の数も多く転職の実現も容易です。
1️⃣ 職場・企業の選び方で回避する
- 夜勤なし／昼勤のみのポジションを選ぶ
- クラウドインフラ、設計・構築、プロジェクトマネジメントなどは夜勤が少ないことが多い。
- 企業によっては「運用・監視＝夜勤あり」「構築＝昼勤のみ」と明確に分かれている場合がある。
- フルリモートやフレックス制度のある企業を選ぶ
- 夜間対応はあっても在宅で対応できる場合があり、通勤や体力負担を軽減できる。
- 女性向け・働きやすさ重視の企業を狙う
- 産休・育休、復職支援、時短勤務、夜勤免除制度などを整えている企業がある。
- 求人票や面接で「夜勤の必須条件」を必ず確認する。
2️⃣ 配属・チームの工夫で回避する
- 監視・運用チームではなく構築チームに希望を出す
- 夜勤中心の運用業務を避け、設計・構築フェーズに集中する。
- シフト交代や夜勤免除制度を活用
- 子育て中や健康面を理由に夜勤を免除してもらえるケースもある。
- 入社前・配属前に、夜勤の柔軟性を確認しておくことが重要。
3️⃣ キャリア設計で回避する
- 早めに上流工程や構築・設計フェーズに移行する
- 運用・監視で夜勤経験を積んだ後、昼勤中心の設計・構築やマネジメント職にシフトする。
- スキルを磨いて夜勤不要の専門職・コンサル職を目指す
- クラウド、セキュリティ、ネットワーク設計など、高度スキルがあれば夜勤なしでも活躍できる。
4️⃣ 交渉・制度活用で回避する
- 面接・入社時に夜勤免除を交渉する
- 「女性」「子育て」「体調上の理由」などで柔軟なシフト調整をお願いできる企業もある。
- 産休・育休・時短勤務の制度を確認・活用する
- 夜勤を避けるだけでなく、ライフステージに合わせた働き方を整える。
5️⃣ 健康管理をしながら部分的に夜勤をこなす
- 夜勤を完全に避けられない場合も、短期・限定的に夜勤を経験することでスキルを積みつつ、健康リスクを最小限に抑える方法もある。
- 睡眠・食事・運動を整え、生活リズムを計画的に管理する。
インフラエンジニアとしてのキャリアパス
インフラエンジニアのキャリアパスは、運用・監視 → 構築・設計 → 上流工程・マネジメント・専門職という流れが基本です。女性やライフイベントを考慮する場合も、この流れを意識すると長く安定して働きやすくなります。サーバーやネットワークの分野の感じだとユーザーによりますが少し働くのも楽で魅力な面があります。
1️⃣ 初級：運用・監視フェーズ（入門〜3年目程度）
- 主な業務：
- サーバ・ネットワークの監視
- 障害対応・トラブルシューティング
- バックアップ・定期メンテナンス
- 身につくスキル：
- システムやネットワークの基礎
- トラブル対応力・判断力
- 夜勤・シフト勤務への耐性
- 特徴：
- 経験を積むフェーズ
- 夜勤や呼び出しが発生することが多い
- 女性へのポイント：
- 健康管理と生活リズム調整が重要
- 夜勤なし・昼勤中心の案件を選ぶことも可能
2️⃣ 中級：構築・設計フェーズ（3〜7年目程度）
- 主な業務：
- サーバ・ネットワーク構築
- システム設計・構成管理
- クラウドサービス導入（AWS, Azure, GCPなど）
- 身につくスキル：
- ネットワーク・サーバ設計スキル
- 自動化・スクリプト作成能力
- プロジェクトの部分リーダー経験
- 特徴：
- 夜勤は少なく、昼勤中心
- より専門的な技術力が求められる
- 女性へのポイント：
- ライフイベントに合わせて働きやすい
- 高度スキルを磨くことで夜勤なしキャリアが可能
3️⃣ 上級：上流工程・マネジメント・専門職（7年以上）
- 主な業務：
- ネットワーク/システム設計・構築の全体統括
- プロジェクトマネジメント
- クラウド/セキュリティの専門職
- コンサルティングやアーキテクト
- 身につくスキル：
- プロジェクト管理・要件定義
- クラウド・セキュリティ・自動化の高度スキル
- チームマネジメント力
- 特徴：
- 昼勤中心で安定した働き方が可能
- 給与・待遇も上がりやすい
- 女性へのポイント：
- ライフステージに合わせた柔軟な働き方が可能
- 夜勤や体力的負担が少なく長く続けやすい
インフラエンジニアの夜勤に関するQ&A
インフラエンジニアの夜勤について、よくある疑問・不安を整理した Q&A形式 です。女性エンジニアやライフイベントを考える人にも参考になる内容にしています。稼働や残業など気になるなら資格を取得すると言う手もあります。無料で勉強できるサイトも増えておりおすすめです。
Q1. 夜勤は必ずあるのですか？
A: いいえ。
- 運用・監視業務では夜勤が発生することが多いですが、構築・設計やクラウド関連業務は夜勤がほとんどありません。
- 企業やポジションによって異なるため、面接時に必ず確認することが重要です。
Q2. 夜勤の頻度はどれくらいですか？
A: 企業・チームによって大きく異なります。
- 週1回〜隔週の夜勤が一般的なケース
- 障害対応が中心の運用チームでは、不定期で呼び出されることもあります
- 構築・設計チームでは基本的に夜勤なし
Q3. 夜勤のメリットは何ですか？
A: 主に以下があります。
- 夜勤手当や深夜割増で給与アップ
- 障害対応やトラブルシューティングでスキル向上
- 昼間を自由に使える（家事・学習・副業など）
- 集中して作業できる時間が多い
Q4. 夜勤のデメリットは何ですか？
A: 主に以下です。
- 生活リズムが崩れやすく、健康に影響する
- 家族や友人との時間がずれる
- 長期的には心身への負担や体調不良のリスク
- 夜勤中心だと昼勤中心の上流工程やマネジメント職への移行が難しくなる場合がある
Q5. 女性が夜勤を避ける方法はありますか？
A: はい。次のような方法があります。
- 夜勤なし・昼勤中心のポジションや企業を選ぶ
- 構築・設計・クラウド・専門職にキャリアをシフトする
- フレックスやリモート勤務を活用する
- 面接・入社時に夜勤免除の交渉をする
- 必要に応じて短期・限定的に夜勤を経験する
Q6. 夜勤を続ける場合、健康管理はどうすればいいですか？
A: 以下を意識すると負担を軽減できます。
- 睡眠時間の確保（昼間でも遮光カーテン・アイマスクで質を確保）
- 栄養バランスの良い食事、夜勤前後の軽い運動
- 定期的な健康診断・ストレスチェック
- シフト調整や仮眠を計画的に取り入れる
Q7. 夜勤経験はキャリアにプラスになりますか？
A: はい。
- 障害対応や緊急時の判断力は、運用・監視・システム管理のスキルとして評価されやすい
- 「夜勤経験あり＝緊急対応に強い人材」として、上流工程やプロジェクト管理への転職・昇進にも有利
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